დღესდღეობით, უამრავი დაავადება გვხვდება მამაკაცების გზაზე. მაგრამ ყველაზე ცუდი ის არის, თუ კაცმა გაიგო სიტყვა - უძლურება. რა შეიძლება იყოს უფრო საშიში?
ყველაზე ცუდი ის არის, როდესაც ადამიანი უცებ იწყებს მარტოობის და არასრულფასოვნების შეგრძნებას. მხოლოდ ამის შემდეგ ადგენს ადამიანი თავის თავს მიზანს - გაზარდოს პოტენციალი, მიმართოს ექიმს სამკურნალოდ და სერიოზულად იზრუნოს მის ჯანმრთელობაზე.
მამაკაცის მთავარი კითხვა არის აზრი იმაზე, თუ რა აძლიერებს პოტენციალს. ეს აბნევს უკვე იმედგაცრუებულ პაციენტს.
მაგრამ, როგორც ამბობენ, არ არსებობს უიმედო სიტუაციები. უნდა გვახსოვდეს, რომ ბევრი მამაკაცი აწყდება ამ პრობლემას. აუცილებელია ეძებოთ მკურნალობის სწორი გზები და გახსოვდეთ, რომ გამოჯანმრთელება მთლიანად თავად მამაკაცის ხელშია.
დაავადების მიზეზების დადგენა
აღდგენისკენ პირველი ნაბიჯის გადადგმა ზოგჯერ ძალიან რთულია. აუცილებელია დაუკავშირდეთ სპეციალისტს, რათა დადგინდეს პრობლემის გამომწვევი მიზეზები და მათი გადაჭრის გზები. პოტენციის გამოჩენის მიზეზები იყოფა სამ ჯგუფად:
- ფიზიკური ხასიათის მიზეზები წარმოიქმნება, როგორც წესი, ენდოკრინული დაავადებების, გულ -სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების და ნევროლოგიური პრობლემების გამო.
- ფსიქოლოგიური ხასიათის პრობლემები, რომლებიც დაკავშირებულია მამაკაცის თვითშეფასებასთან პირად სექსუალურ შესაძლებლობებში. ეს დამოკიდებულია პარტნიორებს შორის ურთიერთობაზე.
- ტაბლეტების უარყოფითი გავლენა სასქესო ორგანოებზე. სხვადასხვა აბების გამოყენებამ შეიძლება გააუარესოს სპერმის გამომუშავების პრობლემები და შეამციროს ლიბიდო.
მხოლოდ დამსწრე ექიმს შეუძლია სწორად გაარკვიოს წარმოქმნილი პრობლემის მიზეზი, რომელმაც იცის ყველა ქრონიკული და მწვავე დაავადება.
როდესაც გავიგეთ პრობლემა, ჩვენ ვიწყებთ მკურნალობას
უფრო ადვილია, ვიდრე ოდესმე ჩვეულებრივი აბების მიღება, ვიდრე სწორი მკურნალობის დაწყება. ტაბლეტები ქიმიკატებისგან შედგება და ზოგჯერ შეიცავს უცხო ორგანიზმს, რომელიც გავლენას ახდენს არა მხოლოდ დაავადებულ ორგანოზე, არამედ უარყოფითად მოქმედებს თითქმის ყველა ორგანოზე სისხლის მიმოქცევის საშუალებით და აქვს საკუთარი გვერდითი მოვლენები.
მკურნალობაში მთავარია ზიანი არ მიაყენოთ და გახსოვდეთ, რომ სამედიცინო მკურნალობა არის ნარკოტიკული და მხოლოდ ამძიმებს პრობლემას. იმისათვის, რომ სწორად დაიწყოთ მკურნალობა, პირველ რიგში, თქვენ უნდა შეცვალოთ თქვენი ცხოვრების წესი.
სექსუალური ცხოვრების იდილია
იდეალური ურთიერთობა უნდა იყოს აგებული ნდობაზე, სიყვარულსა და გაგებაზე. აუცილებელია მოკლევადიანი შეხვედრებისა და შემთხვევითი ურთიერთობების თავიდან აცილება. ურთიერთობაში იდილია წარმატებული სექსის გარანტიაა. სწორი ცხოვრების წესის დაცვა აუმჯობესებს პოტენციალს პაციენტთა 80% -ში.
მოიშორეთ უარყოფითი ფაქტორები
ალკოჰოლი უარყოფითად მოქმედებს ღვიძლის ჯანმრთელობაზე. და ღვიძლი პირდაპირ კავშირშია მამაკაცის სექსუალურ ფუნქციასთან. შედეგად, სქესობრივი ჰორმონების წარმოება მცირდება. ალკოჰოლის მიღების შემდეგ მცირდება სექსუალური აქტივობა და ირღვევა ეაკულაციის პროცესი.
ნიკოტინი უარყოფითად მოქმედებს პენისის სისხლძარღვებში სისხლის მიმოქცევაზე და არღვევს იმპოტენციას.
ნარკოტიკების მოხმარება იწვევს შეუქცევადი პოლინეიროპათიის განვითარებას. ასეთი დაავადებით, ნერვული იმპულსების მარაგი განადგურებულია და პენისის ფუნქცია ქრება.
თავშეკავება საკვებში
კვება დიდ გავლენას ახდენს მამაკაცის სექსუალურ ფუნქციებზე. საკვები, უპირველეს ყოვლისა, უნდა იყოს ჯანსაღი:
- შეიცავს ვიტამინებს A, E, C, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ხელს უწყობს სასქესო ჯირკვლების სწორ ფუნქციონირებას;
- ცილებისა და ნახშირწყლების არსებობა სხეულის მიერ ადვილად ათვისებადი;
- შეიცავს კალციუმს, მაგნიუმს, თუთიას.
მამაკაცის ჯანმრთელობის პროდუქტები
მიირთვით თევზი და ხორცის პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს ვიტამინებს და ცილებს უჯრედებისთვის, რომლებიც დადებითად მოქმედებენ სხეულის მეტაბოლიზმზე. დაამატეთ სხვადასხვა სანელებლები კერძებს, როგორიცაა ქინძი, შავი პილპილი. დაამატეთ აფროდიზიაკი საკვებს თქვენს დიეტაში. არ დაივიწყოთ ჯანსაღი ტკბილეული - თაფლი, ჩირი და თხილი.
კერძების გაფორმება მოემსახურება ისპანახის, ოხრახუშის, სალათის სალათებს. ოხრახუში და ნიახური სასარგებლოა.
მძიმე სამუშაო დღის შემდეგ, სამკურნალო მცენარეებზე დაფუძნებული დეკორქციები ხელს შეუწყობს სხეულის ტონს.
სუფთა ჰაერი და ვარჯიში
სუფთა ჰაერზე სიარული და რეგულარული ვარჯიში პოტენციალის გაზრდის გასაღებია. სუფთა ჰაერზე სიარულისას სხეული გაჯერებულია ჟანგბადით, უმჯობესდება ორგანიზმში სისხლის მიმოქცევა. თქვენს მნიშვნელოვან სხვა ადამიანებთან ერთად ურთიერთობა აუმჯობესებს ურთიერთობებს.
წვრთნები მამაკაცის ჯანმრთელობისთვის
- დაიდეთ ადგილზე მაღალი მუხლებით.
- ჩვენ ისევ ვდგავართ. ხელები ქამარზე. ჩვენ მუხლებს ვიხრით, ხოლო გლუტალური კუნთების დაძაბვას და მოდუნებას.
- ადგილზე სწრაფი სირბილი, წინდები იატაკიდან მოხსნის გარეშე, მხოლოდ ქუსლებია ჩართული.
- მწოლიარე პოზიცია. ხელები სხეულის გასწვრივ, შესრულებულია "ხიდი".
ამ ვარჯიშების სწორი შესრულების შემდეგ სასქესო ორგანოებში სისხლის მიკროცირკულაცია უმჯობესდება და ერექცია უმჯობესდება.
ჩვენ ვიშორებთ სტრესს და ზედმეტ სტრესს
სხეულს სჭირდება სათანადო დასვენება და ძილი. ამიტომ, თქვენ უნდა დაიცვათ თავი ზედმეტი ფიზიკური, გონებრივი და ემოციური სტრესისგან.
ისწავლეთ ზრუნვა თქვენს ჯანმრთელობაზე და სამუდამოდ დაივიწყებთ პრობლემების შესახებ.